Jak często warto złuszczać skórę twarzy i dlaczego?
Złuszczanie naskórka to element pielęgnacji, który pozwala przywrócić skórze miękkość, gładkość i blask. Jednak z uwagi na mnogość dostępnych peelingów - mechanicznych, kwasowych, enzymatycznych - oraz informacji w internecie, czasami wciąż pojawiają się pytania odnośnie ich prawidłowego stosowania. W tym wpisie odpowiadamy na pytanie, dlaczego warto złuszczać skórę twarzy, jak często to robić i jaki produkt wybrać dla różnych typów skóry. Zapraszamy do lektury!
Z tego wpisu dowiesz się, że:
- Stosowanie kosmetyków złuszczających pomaga usunąć martwe komórki naskórka, poprawiając wygląd cery i zwiększając wchłanianie, a co za tym idzie, skuteczność pozostałych stosowanych kosmetyków.
- Najczęściej zaleca się stosowanie peelingów raz w tygodniu, jednak jest to zależne od typu i potrzeb skóry, wybranego peelingu i pozostałych składników aktywnych używanych w pielęgnacji skóry.
- Zbyt częste lub mocne złuszczanie naskórka może doprowadzić do zaburzenia jego bariery ochronnej.
- Kluczowe jest dobranie odpowiedniego rodzaju peelingu (chemicznego, mechanicznego lub enzymatycznego) do indywidualnych potrzeb skóry.
Jesteście chętni, żeby dowiedzieć się więcej? Czytajcie dalej!
Dlaczego w ogóle złuszczamy skórę?
Nasza skóra nieustannie się odnawia - jest to proces złuszczania naskórka zwany keratynizacją, czyli rogowaceniem. W głębszych warstwach skóry powstają nowe komórki (keratynocyty), które stopniowo przemieszczają się ku powierzchni naskórka, przechodząc przez poszczególne jego warstwy i zmieniając się na poszczególnych etapach. W czasie tej wędrówki komórki tracą jądra, „twardnieją” i obumierają, tworząc ostatecznie warstwę martwych komórek - warstwę rogową.
Na kolejnych etapach połączenia między komórkami słabną, a martwy naskórek jest samoistnie usuwany z powierzchni skóry. Cykl tej naturalnej odnowy komórek trwa około 28 dni u młodych osób, a czas potrzebny na przejście komórek przez wszystkie etapy określany jest również jako turnover time.
Z wiekiem tempo odnowy zwalnia, a proces ten ulega wydłużeniu, co sprawia, że martwe komórki na powierzchni skóry nadają jej szary, ziemisty wygląd i staje się ona szorstka. Właśnie dlatego regularne, kontrolowane złuszczanie zapewnia wsparcie biologicznego rytmu skóry.
Jak często złuszczać twarz? Peeling twarzy - ile razy w tygodniu?
Częstotliwość złuszczania należy dobrać do typu i potrzeb skóry. Należy kierować się również zaleceniami producenta danego peelingu. Możemy jednak przyjąć pewne ogólne zalecenia zależnie od rodzaju cery.
- Skóra normalna - złuszczanie skóry warto wykonywać 1-2 razy w tygodniu.
- Skóra tłusta i mieszana - jeśli nie jest szczególnie wrażliwa, kosmetyki zawierające składniki złuszczające możemy stosować nawet 2-3 razy w tygodniu. W przypadku skóry trądzikowej należy jednak zachować ostrożność i nie stosować peelingów bezpośrednio na aktywne zmiany zapalne. Sprawdzą się szczególnie peelingi zawierające kwas salicylowy - BHA, z uwagi na jego rozpuszczalność w tłuszczach i wynikającą z tego dobrą penetrację „porów skóry”.
- Skóra sucha - zwykle sprawdza się złuszczanie 1 raz w tygodniu. Doskonałym wyborem będą peelingi o bogatszych, nawilżających konsystencjach.
- Skóra dojrzała - regularne złuszczanie naskórka jest szczególnie istotne, ponieważ wraz z wiekiem cykl odnowy komórek się wydłuża. Warto wykonywać peeling 2 razy w tygodniu.
- Skóra wrażliwa/reaktywna - należy zmniejszyć częstotliwość zabiegu i wykonywać delikatny peeling co 7-14 dni. Szczególnie sprawdzą się łagodne peelingi enzymatyczne lub te zawierające polihydroksykwasy - PHA.
Na to, jak często należy wykonywać złuszczanie naskórka, może mieć wpływ również pora roku. Jesień i zima to idealny czas na intensywniejsze kuracje złuszczające. Natomiast wiosną i latem powinniśmy postawić na delikatniejsze produkty eksfoliacyjne i koniecznie pamiętać o ochronie przeciwsłonecznej w ciągu dnia.
Na rynku dostępne są peelingi, które możemy stosować całorocznie z uwagi na stopniowe działanie złuszczające i możliwość dopasowania częstotliwości aplikacji do indywidualnej tolerancji skóry. Przykładem takiego kosmetyku są płatki złuszczające Beaute Pacifique Bio Dermabrasion Peeling Wipes, zawierające m.in. kwas migdałowy, glukonolakton i kwas kapriolowo-salicylowy.
Mogą być używane od 1 do 3 razy w tygodniu, gładką stroną - dla delikatniejszego działania lub szorstką stroną - dla intensywniejszego efektu.
Jak złuszczać skórę twarzy? Rodzaje peelingów
Metodę złuszczania naskórka należy dopasować do potrzeb skóry i naszych osobistych preferencji. Do wyboru mamy kilka rodzajów peelingów, które krótko opisujemy poniżej.
Peelingi kwasowe
- Alfahydroksykwasy (AHA) - takie jak: kwas glikolowy, mlekowy, migdałowy czy cytrynowy. Sprawdzą się szczególnie dla skóry dojrzałej. Odpowiednio skomponowane formuły będą również świetnym wyborem dla cery normalnej, suchej, poszarzałej i wymagającej rewitalizacji, pozwalając na nadanie skórze upragnionego blasku. Doskonale uzupełnią kuracje rozjaśniające przebarwienia i wyrównujące koloryt.
Przykładem peelingu opartego na 10% kwasie mlekowym jest Veoli Botanica Glass Skin Power Peel - nawilżająco - rozświetlający żelowy peeling do twarzy, który zapewnia promienną skórę pełną blasku. Formuła została wzbogacona o kwas traneksamowy, który wspiera działanie rozjaśniające, a także składniki łagodzące i nawilżające takie jak ektoina, trehaloza czy pantenol.
Jeśli interesują Was kwasy z tej grupy, świetnym wyborem będzie również peeling migdałowy z witaminą C odmładzający wygląd skóry - Yonelle Trifusion Rejuvenating Mandeli-C Peeling. Jest to propozycja odpowiednia dla każdego typu skóry z wyjątkiem szczególnie wrażliwej. Regularnie stosowany, kosmetyk wygładza teksturę skóry, poprawia jej koloryt, miękkość i elastyczność.
- Betahydroksykwasy (BHA) - w przypadku skóry tłustej i mieszanej warto sięgnąć po peeling zawierający kwas salicylowy. To doskonały wybór dla osób pragnących „oczyścić skórę” z zaskórników otwartych lub zamkniętych, zredukować ilość stanów zapalnych i ograniczyć nadmierne przetłuszczanie.
Chcąc włączyć BHA do pielęgnacji, możemy regularnie stosować kosmetyki z kwasem salicylowym w formie toniku czy też serum lub postawić na peeling wzbogacony o ten składnik. Często występuje on w połączeniu z innymi grupami kwasów.
Przykładem takiego produktu jest skoncentrowany peeling kwasowy Dermalogica Liquid PeelFoliant, w którym znajdziemy nie tylko 15% mieszankę kwasu glikolowego, salicylowego i mlekowego, ale również enzymy roślinne, kwas fitowy i kwas traneksamowy.
Podobne połączenie kwasów złuszczających zawiera seboregulujący domowy peeling chemiczny - Dermaquest Dermaclear Pads. Występuje on w wygodnej formie płatków nasączonych płynem złuszczającym i łączy działanie kwasu salicylowego i glikolowego. Formuła została wzbogacona również o olejek z drzewa herbacianego o właściwościach antybakteryjnych.
- Polihydroksykwasy (PHA) - kwas laktobionowy i glukonolakton będą świetnym wyborem dla cery wrażliwej, naczyniowej, skłonnej do podrażnienia. Są wyjątkowo łagodne dla skóry, dzięki czemu pozwalają nie tylko delikatnie złuszczyć naskórek, ale także wspierają nawilżenie i redukcję zaczerwienienia.
Przykładem peelingu zawierającego kwas laktobionowy jest Organic Series Lactobionic Peel 20%. Kosmetyk polecany jest dla cery wrażliwej, naczyniowej, również trądzikowej. Preparat ten świetnie sprawdzi się w usuwaniu martwych komórek naskórka i wygładzaniu powierzchni twarzy.
Peelingi enzymatyczne
To grupa peelingów wykorzystujących enzymy roślinne - najczęściej papainę pozyskiwaną z papai oraz bromelainę z ananasa. Enzymy te pozwalają w delikatny sposób rozluźnić połączenia między komórkami naskórka, zapewniając łagodne działanie złuszczające.
Enzymatyczny żel oczyszczający Marini SkinSolutions Clean Zyme to kosmetyk, który możemy włączyć w łatwy sposób do pielęgnacji 1-2 razy w tygodniu, zastępując nim preparat oczyszczający wykorzystywany do codziennego mycia twarzy. Ma lekką, żelową formułę, która świetnie sprawdzi się w przypadku skóry mieszanej i pozwala przywrócić cerze blask. Dla najlepszych efektów może być stosowany w połączeniu z maską Skin Zyme.
Przykładem kosmetyku opartego na złuszczających enzymach z papai jest również peeling enzymatyczny Cell Fusion C - Papaya Granule Peels. Preparat ma formę proszku, który należy połączyć z wodą, aby utworzyć delikatną, złuszczającą pastę. Formuła produktu została wzbogacona również o łagodzącą alantoinę i ceramidy.
Złuszczanie mechaniczne
Ta grupa zapewnia manualne złuszczanie martwych komórek poprzez delikatne ścieranie. Możemy wyróżnić kilka rodzajów produktów:
- Peelingi drobnoziarniste - w celu eksfoliacji wykorzystują ścierające drobinki o małych średnicach np. granulki jojoba czy zmielone pestki owoców.
Przykładem jest delikatny peeling z drobinkami jojoba - Paula’s Choice The Unscrub. Ten wyjątkowy kosmetyk łączy codzienne oczyszczanie z łagodnym działaniem złuszczającym. Zawarte granulki jojoba rozpuszczają się w wodzie, dzięki czemu są niezwykle delikatne dla skóry.
- Peelingi gruboziarniste - zawierają duże drobiny, takie jak cząsteczki cukru czy soli. Świetnie sprawdzą się do pielęgnacji skóry ciała.
Ujędrniający peeling cukrowy do ciała Sensum Mare AlgoBody Sensual Firming Body Scrub to doskonały wybór dla osób poszukujących kosmetyku, który jest niezwykle przyjemny w użyciu. Preparat posiada wyjątkowy zapach oraz bogatą, otulającą konsystencję opartą na naturalnych olejach i masłach, która zapewnia nie tylko zmiękczenie, ale również nawilżenie skóry po zastosowaniu.
- Szczoteczki - soniczne/manualne - mogą wzbogacić rytuały oczyszczające, zapewniając złuszczanie martwych komórek naskórka. Nie należy jednak stosować ich zbyt często, szczególnie w przypadku skóry wrażliwej.
Zabiegi gabinetowe
Peelingi domowe stanowią świetne uzupełnienie profesjonalnych zabiegów złuszczających naskórek, które możemy wykonać w gabinecie kosmetycznym. Będą one doskonałym wyborem dla bardziej złożonych potrzeb skóry - cery z oznakami starzenia, zaskórnikami czy bliznami.
Gabinetowe zabiegi złuszczające mogą opierać się na peelingach chemicznych - wykorzystujących kwasy w wyższych stężeniach niż w produktach domowych lub być wykonywane za pomocą specjalnego urządzenia takiego jak peeling kawitacyjny, mikrodermabrazja czy laser ablacyjny. Głębokie peelingi chemiczne skuteczniej wspierają produkcję kolagenu, wyrównanie kolorytu oraz struktury skóry.
Jak stosować peelingi?
Aby domowy peeling przyniósł jak najlepsze efekty dla naszej skóry, powinniśmy pamiętać o kilku ważnych kwestiach.
- Wybrany produkt należy zastosować zgodnie z zaleceniami producenta przez określony na opakowaniu czas. Zwykle jest to 10-15 minut, natomiast niektóre intensywne peelingi należy aplikować tylko na 2-3 minuty.
- Po użyciu eksfoliatora warto zastosować kosmetyki łagodzące i nawilżające, które będą wspierać procesy regeneracyjne w skórze. W tym celu możemy po zmyciu peelingu nałożyć kojącą mgiełkę lub tonik, a także serum i krem regenerujący bogaty w składniki takie jak ceramidy, pantenol, alantoina, kwas hialuronowy czy wyciąg z wąkroty azjatyckiej.
- W pielęgnacji porannej należy pamiętać o stosowaniu wysokiej ochrony przeciwsłonecznej, min. SPF 30.
- Bezpośrednio po peelingu należy zachować ostrożność, jeśli chodzi o stosowanie kosmetyków aktywnych zawierających retinoidy, witaminę C i kwasy w wysokich stężeniach z uwagi na zwiększone ryzyko podrażnienia skóry.
Kiedy złuszczanie może szkodzić?
Stosowanie kosmetyków złuszczających nie zawsze jest dobrym pomysłem.
Należy zwrócić uwagę, aby nie przekraczać rekomendowanej ilości aplikacji kosmetyku.
„Warto pamiętać o tym, by częstotliwość używania kosmetyków złuszczających dopasować do typu cery i jej potrzeb, zaleceń producenta danego produktu, a także pozostałej stosowanej pielęgnacji. Zbyt częste złuszczanie naskórka może skutkować podrażnieniem, zaczerwienieniem, pieczeniem, wiązać się z dyskomfortem i uczuciem ściągnięcia. Dlatego zachowanie w pielęgnacji balansu oraz zadbanie o regenerację i nawilżenie są kluczem do sukcesu.”
- kosmetolog Topestetic Cyntia Ratajczak
Jeśli zauważymy u siebie objawy podrażnienia i przesuszenia skóry, zrezygnujmy ze stosowania peelingów na 4-6 tygodni i postawmy na łagodną pielęgnację wspierającą odbudowę skóry, a także ochronę przeciwsłoneczną.
Jakie są przeciwwskazania do stosowania peelingów?
- Rany i aktywne infekcje (opryszczka oraz ropne zmiany trądzikowe).
- Wyprysk kontaktowy, atopowe zapalenie skóry i łuszczyca (w fazie zaostrzenia).
- Oparzenia słoneczne i świeża opalenizna.
- Stosowanie retinoidów na receptę (miejscowych i doustnych).
- Świeżo przebyta depilacja.
Jeśli chodzi o okres ciąży i karmienia piersią, to należy zwrócić uwagę na zalecenia dotyczące konkretnego produktu, a w razie wątpliwości skonsultować się z lekarzem.
Najczęściej zadawane pytania - FAQ
Poniżej znajdziecie odpowiedzi na często pojawiające się pytania dotyczące złuszczania.
Czy trzeba oczyścić skórę przed wykonaniem peelingu?
Tak! Peeling należy aplikować po oczyszczeniu, zależnie od zaleceń producenta danego produktu - na wilgotną lub suchą skórę.
Czy peeling należy stosować rano czy wieczorem?
Peelingi najlepiej wykonywać w pielęgnacji wieczornej. Jeśli jednak zależy nam na wygładzeniu powierzchni skóry przed aplikacją makijażu, szczególnie przed większym wyjściem, sprawdzony i dobrze tolerowany peeling możemy aplikować również w ciągu dnia
Czy można łączyć różne produkty złuszczające?
Należy zachować ostrożność, gdyż zwiększa to ryzyko podrażnienia skóry. Najlepiej unikać stosowania kilku kosmetyków o potencjalnym działaniu drażniącym lub złuszczającym w jednej pielęgnacji.
Mamy nadzieję, że udało nam się wyczerpać temat peelingów w pielęgnacji skóry, jednak jeśli macie jakiekolwiek wątpliwości, nasi kosmetolodzy są do Waszej dyspozycji. Z bezpłatnej porady możecie skorzystać na czacie, mailowo lub telefonicznie.
Po jakie produkty najchętniej sięgacie i jak często stosujecie produkty złuszczające w Waszych rutynach? Koniecznie dajcie znać w komentarzach!
Powiązane wpisy
Kategorie produktów
Komentarze
Produkty wymienione we wpisie
Beaute Pacifique Bio Dermabrasion Peeling Wipes Płatki złuszczające 30 szt.
Veoli Botanica Glass Skin Power Peel Nawilżająco - rozświetlający żelowy peeling do twarzy 30 ml
Yonelle Trifusion Rejuvenating Mandeli-C Peeling Peeling migdałowy z witaminą C odmładzający wygląd skóry 50 ml
Dermalogica Liquid PeelFoliant Skoncentrowany peeling kwasowy 59 ml
Dermaquest Universal Clarifying Pads Seboregulujący domowy peeling chemiczny 50 płatków 85 g
Marini SkinSolutions Clean Zyme® Enzymatyczny żel oczyszczający 178 ml
Cell Fusion C Papaya Granule Peels Peeling enzymatyczny 50 g
Paulas Choice The UnScrub Delikatny peeling z drobinkami jojoba 118 ml
Sensum Mare AlgoBody Sensual Firming Body Scrub Ujędrniający peeling cukrowy do ciała 300 g
